Pas à Pas : un chemin pour nourrir ses 3 corps
Pas à Pas : un chemin pour nourrir ses 3 corps
Et si prendre soin de vous devenait un art de vivre, simple et naturel ?
Un chemin, 7 étapes, 49 pas : chaque jour, un pas : un éclairage, un exercice concret, un mantra et un support à télécharger. 10 minutes par jour pour découvrir, un à un, les 9 aliments essentiels à votre équilibre. Certains vous sembleront évidents, d'autres vous surprendront.
Inspiré de la thérapie holistique, ce parcours nourrit votre corps physique, votre corps psychologique et votre dimension spirituelle, à votre rythme, sans pression ni jugement.
La première étape est offerte : les 7 premiers pas sont en accès libre.
49,00 €
49.0
EUR
49,00 €
| Responsable | Jean-Pierre Fayolle |
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| Dernière mise à jour | 29/10/2026 |
| Temps d'achèvement | 9 heures 4 minutes |
| Membres | 15 |
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Bienvenue1Leçons · 3 min
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Aperçu gratuit Nouveau
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Étape 17Leçons · 1 h 11 min
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Aperçu gratuit
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Aperçu gratuit
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Aperçu gratuit
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Aperçu gratuit
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Aperçu gratuit
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Aperçu gratuit
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Aperçu gratuit 10 xp
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Étape 27Leçons · 1 h 11 min
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8 ème pas : Les Respirations et La Conscience10 xp
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9ème pas : Le socle de tout chemin : soi-même
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10ème Pas : Se Choisir pour Mieux Offrir
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11ème Pas : Le Corps, Premier Véhicule de Vie
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12ème pas : Le 2ème aliment : L’Eau, Source de Vie
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13ème Pas : L’Hydratation Consciente
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14ème pas : L’Eau Mémoire du Vivant10 xp
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Étape 37Leçons · 1 h 11 min
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15ème Pas : Le 3ème aliment : Le Sommeil, Sculpteur de l’Esprit
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16ème pas : Les Signaux du Sommeil
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17ème pas : Préparer son Sommeil
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18ème pas : Libérer la tête, apaiser l’esprit
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19ème pas : Le sommeil – la détente du mental et du corps
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20ème pas –Le 4ème aliment : L'Alimentation consciente
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21ème Pas : Nourrir Nos Trois Corps10 xp
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Étape 47Leçons · 1 h 11 min
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22ème pas : Le 5ème aliment : La Lumière qui nourrit et éclaire
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23ème pas : Les Ondes de Lumière Intérieure
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24ème pas : 6ème Aliment : le Mouvement comme Expression de Vie
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25ème pas : Le Mouvement, aliment vivant des articulations
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26ème pas : La « Fontaine de Jouvence » – Les 5 Tibétains
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27ème pas : L'impermanence
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28ème pas : Lâcher-prise et Trimurti10 xp
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Étape 57Leçons · 1 h 11 min
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29ème pas : Au-delà du Point Noir : l’Horizon Blanc
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30ème pas : Le 7ème aliment : Le Positif : accueillir les signes et avancer
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31ème pas : la Reconnexion à la Joie
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32ème pas : La réalité Positive
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33ème pas : Synchronicité et Loi d’Attraction
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34ème pas : L’élimination
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35ème pas : Le Moulin Intérieur : Empathie, Énergie, Enthousiasme10 xp
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Étape 67Leçons · 1 h 11 min
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36ème pas : Prière, Méditation et Silence
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37ème pas : Le cri de ralliement
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38ème Pas : La Question du Mensonge
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39ème pas : Valeurs et Bonheur
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40ème pas : L’effet Boomerang
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41ème pas : Observation de son corps
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42ème Pas : La chaise de votre santé10 xp
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Étape 77Leçons · 1 h 11 min
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43ème pas : Le Stress et le Corps
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44ème pas : 8ème Aliment : Le Lien du Cœur : Vibrer en connexion avec soi, les autres et l’univers
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45ème pas : La Communication Non Violente
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46ème pas : L’Équilibre du Cœur et des Émotions
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47ème pas : Le corps, mémoire vivante de nos émotions
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48ème pas : 9ème Aliment : les Énergies de la Terre & du Ciel
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49ème pas : Fin de Parcours10 xp
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Fin de la Méthode4Leçons · 41 min
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Synthèse
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Lexique
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Conclusion : Vers l’Autonomie Intérieure
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Certificat Pas à Pas : les 9 alimentsNouveau
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