Souffle et Saveur
Se retrouver, enfin
Au programme du week-end
Pratique Yoga
Des séances adaptées à tous les niveaux pour assouplir le corps, calmer l'esprit et renouer avec votre souffle intérieur.
Méditation
Guidée avec douceur, la méditation vous invite à faire le vide, à observer vos pensées et à accueillir le moment présent.
Marche en Nature
Une promenade consciente dans les paysages verdoyants de Saint-Christo, pour ancrer le corps et éveiller les sens.
Alimentation Vivante
Découvrez les secrets des aliments crus et vivants : cuisiner ensemble, déguster avec conscience, et se nourrir en profondeur.
Cuisiner Ensemble
Un atelier de cuisine vivante en groupe, dans la joie et le partage — pour créer des liens autant que des recettes.
Se nourrir en conscience
L'intention du week-end
Dans notre quotidien surchargé, nous oublions souvent de simplement être. Ce week-end est une invitation sincère à lâcher prise — à poser le poids des responsabilités, à suspendre les pensées qui tourbillonnent, et à retrouver ce fil ténu qui nous relie à nous-mêmes.
À travers chaque respiration, chaque posture, chaque repas partagé, Souffle & Saveur crée les conditions idéales pour que vous puissiez vous retrouver pleinement — dans le silence comme dans le rire, dans l'effort comme dans le repos.
« Prenez soin de votre corps, c'est le seul endroit où vous vivez. »
